Préparation Mentale

« La préparation mentale est un Entraînement qui consiste à développer des habiletés mentales, cognitives, individuelles ou collectives et dont l’objectif est d’optimiser la performance individuelle (ou collective) tout en favorisant l’Autonomie et le Plaisir de la pratique. La préparation mentale s’appuie sur des validations scientifiques de psychologie et psychologie du sport. » (A4PC)

Entrainement "mentale"

  • Apprentissage

  • Expériences

  • Feedback

  • Travail sur vos ressources et habiletés mentales

Autonomie

Dépendance

Plaisir

  • Bien-être

  • "Jeu"

  • Motivation

  • Plaisir entrainement/
    compétitions

La Préparation Mentale s'adresse à tous les sportifs (toutes disciplines confondues), artistes, musiciens souhaitant atteindre des objectifs ambitieux et désirant améliorer leurs Performances et bien-être, quelque soit leur niveau.

Elle a pour but d’accroître l’efficience du compétiteur, c’est-à-dire les outils du compétiteur pour être plus performant. Elle va permettre de mieux se connaitre (nos attentes, envies et besoins) et se comprendre (son fonctionnement). Le coaché pourra ainsi élever ses niveaux de compétences et libérer son potentiel.

 

L'ensemble du travail réalisé se déroule sur le « comment » de la performance et non sur le « pourquoi ». Son axe d’intervention est centré sur le présent et orienté vers le futur.

Pour réussir ceci, elle va développer, optimiser les habiletés mentales, le bien-être et l’ensemble des ressources de l’individu afin qu’il puisse exprimer pleinement son potentiel (physique, technique, psychologique, et tactique) le jour J, à l’entraînement, en compétition. Parfois, elle permet de résoudre une problématique spécifique de manière ponctuelle. Un travail sur ses croyances, convictions et blocages peut être réalisé si nécessaire.

Ils me font ou m'ont fait confiance :

Clubs / Entreprises 

Sportifs, Artistes, Musiciens

Quelques Résultats* :

  • Qualifications aux championnats de France de Judo (Cadets, Juniors) en 2017 et 2018 (dont une 9ème place)

  • Qualifications au championnat du Monde de BMX à Baku 2018 (2 athlètes dont une 8ème place)

  • Qualifications au championnat d'Europe de BMX 2018 (2 athlètes)

  • Qualification au championnat de France de Pentathlon d'Eline Lucet 5ème junior, 8ème toutes catégories

  • Accompagnement d'un footballeur professionnel évoluant en Ligue 1 (2017)

  • Académie de Tennis : joueuses classées (2/6; 1/6)

  • 2ème en Plays Offs (2016/2017) de la Nationale 1 de Basket avec le BCSP Rezé qui accède à la LF2

  • Champion de France de Beach Soccer en 2015 et 2016

  • Accompagnement d'un combattant de MMA multiple champion du monde

* Sous réserve de confidentialité.

06 25 10 79 15

j.s.preparationmentale@gmail.com

Uniquement sur RDV

Possibilité de séances en Visioconférence et/ou à Domicile (frais déplacements en sus)

Du lundi au Vendredi de 9h à 20h,
Et le Samedi de 8h à 13h :
120 Rue Aristide Briand
44400 Rezé

Arrêt de bus " 3 Moulins " à 50 mètres.
Accessible par la ligne C4 (chronobus) et la ligne 12 (Lila) à quelques stations de Pont rousseau ligne 3 du tram de Nantes.

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